βιβλίο αυτογνωσίας

Ο μεγαλύτερος σου εχθρός είναι ο εαυτός σου!

“Πρόσεχε, γιατί συχνά ο μεγαλύτερος εχθρός μας είναι ο εαυτός μας”. Από μικρός θυμάμαι τον πατέρα μου να μου δίνει αυτή τη συμβουλή, επισύροντας την προσοχή μου στις συνέπειες του παρορμητικού χαρακτήρα των αντιδράσεών μου ή της αναβλητικότητας που για χρόνια στοίχειωνε την καθημερινότητά μου.

Περισσότερα

βιβλίο αυτογνωσίας

Ένα βιβλίο για το πώς να κατακτήσεις τη θετική σκέψη!

Οι αγχωτικές και αρνητικές σκέψεις είναι καταστροφικές όχι μόνο για την ψυχολογία μας αλλά και για τη σωματική μας υγεία. Πιθανόν να το γνωρίζατε ήδη. Ενώ όμως όλοι μας αντιλαμβανόμαστε σε έναν βαθμό τις επιπτώσεις των αρνητικών σκέψεων, σπαταλάμε το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής μας ενέργειας σε αυτές.

Περισσότερα

βιβλίο στρες αιτίες

Τι είναι το Στρες και ποιες είναι οι αιτίες του;

Στην πλειονότητα των προσεγγίσεων, ο όρος «στρες» τώρα πια χαρακτηρίζει κυρίως σωματικές διεργασίες που δημιουργούνται από συνθήκες που ασκούν σωματική ή ψυχική πίεση στο άτομο, ενώ οι εξωτερικές δυνάμεις που έχουν επιπτώσεις στο σώμα ονομάζονται στρεσογόνοι παράγοντες.

Περισσότερα

βιβλίο αυτογνωσίας

Πώς να ενεργοποιήσεις την τύχη σου!

Τι είναι λοιπόν αυτή η τύχη την οποία επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά; Είναι μία μεταφυσική – θεϊκή δύναμη που για ανεξήγητους λόγους επιλέγει να ευνοήσει ορισμένους, ενώ άλλους τους χαντακώνει; Ή μήπως έχει εξήγηση και επιστημονικό υπόβαθρο;

Περισσότερα

βιβλίο στρες αιτίες

Τι ακριβώς είναι η κατάθλιψη και πώς να τη διακρίνω;

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά νοσήματα ψυχικής υγείας σε παγκόσμια κλίμακα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) κατέχει την τέταρτη θέση στα αίτια απώλειας ετών ζωής, αναπηρίας, και κοινωνικής δυσλειτουργίας…

Περισσότερα

βιβλία αυτοβελτίωσης

3+1 Βιβλία Αυτοβελτίωσης για να φτάσεις στην Ελευθερία!

Οι Εκδόσεις iWrite επιλέγουν και σας παρουσιάζουν 3+1 βιβλία αυτοβελτίωσης, με την υπογραφή κορυφαίων επαγγελματιών του χώρου, που θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην ανακάλυψη του εαυτού σου και στην επίτευξη της ελευθερίας!

Περισσότερα

H Θρησκεία και ο Ρόλος της στην Ψυχική Υγεία

Η σχέση της Θρησκείας με την έννοια της Αμαρτίας και η επίπτωση της στην ψυχική υγεία του ανθρώπου. Μπορεί να βοηθήσει η Επιστήμη στο να ξεπεράσουμε τις ενοχές μας;
Άρθρο της Βενετίας Καρακάσογλου.

Περισσότερα

ζωή με πάθος

Εσύ θέλεις να ζεις μια ζωή με πάθος;

«Αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που δίνει συνταγές για την ευτυχία και τη χαρούµενη ζωή, αλλά έναν οδηγό µε ερωτήµατα και ασκήσεις που θα σε φέρει στη δική σου αυτεπίγνωση.»

Περισσότερα

Γιατί παραμένουμε θεατές στον εκφοβισμό;

Σύμφωνα με τους Latané & Nida (1981), το bystander effect, το οποίο στα ελληνικά μεταφράζεται ως «η επίδραση παρευρισκομένων», είναι ένα φαινόμενο το οποίο εντοπίζεται στους αυτόπτες μάρτυρες, οι οποίοι θεωρούν ότι, αν των πάρει αγνοήσουν ένα περιστατικό, αυτό θα εξαφανιστεί. Έτσι, λοιπόν, το bystarde effect, διακηρύττει ότι η πιθανότητα ένας παρατηρητής να βοηθήσει το θύμα σε ένα περιστατικό μειώνεται, όσο αυξάνεται ο αριθμός των παρατηρητών.

Περισσότερα